Tag Archives: マインドフルネス

マインドフル子育て

It Mama連載「マインドフル子育て6」過度の自己批判は誰も何も得るものなし

It Mama連載「マインドフル子育てその6」が掲載されました。   ・「ママ失格」と責めないで…過度 [...]
マインドフル子育て

It Mama連載「マインドフル子育て5」食をもっと豊かに楽しむ食べ方のコツ

『It Mama』に「マインドフル子育て」5回目の記事が載りました。   ・ダイエットにも効果的!「食事 [...]
マインドフル子育て

It Mama連載「マインドフル子育て2」ストレス予防には反応でなく対応ですよ

『It Mama』にて、「反応」と「対応」の違い、という視点から、子育てのストレス予防についてまとめま [...]
マインドフル子育て

It Mama連載「マインドフル子育て1」五感フル活用で「今この瞬間」にフォーカス

0歳から3歳までの乳幼児を持つ日本のママの半数が読んでいるというウェブメディア『It Mama』さんに、 [...]
お知らせ

他ブログでの紹介&アートサイエンスクラス近況

「なにさま日記」にコメント欄をまとめていただきました! 以前こちら「ユア子育てスタジオ」にコメ [...]
マインドフルネス

オールアバウト記事「育児ストレスが激減!マインドフルネスとは?」&近況報告

前回の記事「生物人類学者がまとめた『親のストレス対策10のヒント』」にて、「引き続き育児ストレス [...]
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