Tag Archives: 瞑想

マインドフルネス

若々しくエネルギッシュである鍵?「テロメア」を長く保つもの

ここ最近、「テロメア(染色体末端粒子)」についての情報に何度か出会うことがあったので、まとめ [...]
マインドフルネス

マインドも身体もより健やかに? 神経科学から見た「瞑想」の可能性

11月号の「Scientific American」に、「瞑想の神経科学:瞑想者のマインド」という特集が組まれました。( [...]
マインドフルネス

マインドフルネスをどう日常生活に生かせる? 友人達と話し合い&実践報告

昨夜のファミリーディナーパン作り。                          スノーフレ [...]
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