Category Archives: マインドフルネス
今すぐできる簡単なマインドフルネス実践例３つ、日常のリフレッシュメントとして
こちら日本に遅れること19時間、日曜日朝。昨日の土曜日は長男NPO、次男誕生会、次女サッカー、長女友 [...]
イェール大学によるマインドフルネスの子供への効用調査＆私自身のトレーニング経過
お知らせ： もう1度連絡です。3年生の息子さんの特性についてのメールを下さったT.S.さん。返信し [...]
「多様な感情を認めることが健やかさの鍵」って、子育てにどう生かせる？
ネガティブな感情より、ポジティブな感情をより感じていると、 ハッピーになれる？ 楽しいとか嬉しい [...]
「慈悲心」を高めることが心身共に健やかである鍵？３つの動機付けシステム
昨今、神経科学、心理学、心理セラピーなどの分野で、well-being (健やかさや幸福さ)にとっての鍵の1つと [...]
これからの世界を生き生きと駆け抜ける鍵？マインドフルネスの効用について科学的根拠続出
「ビジネス界が騒然となっているマインドフルネスですが、強固な科学的根拠に裏づけされてるん [...]
若々しくエネルギッシュである鍵？「テロメア」を長く保つもの
ここ最近、「テロメア（染色体末端粒子）」についての情報に何度か出会うことがあったので、まとめ [...]
