Category Archives: マインドフルネス
オールアバウト記事「育児ストレスが激減！マインドフルネスとは？」＆近況報告
前回の記事「生物人類学者がまとめた『親のストレス対策10のヒント』」にて、「引き続き育児ストレス [...]
山登り！恐怖や不安を感じる物事に曝し慣らすということ
一昨日は山に登りました。 日本だったら柵とか張り巡らされてるよね、というような崖っぷちや絶壁を [...]
「大切なこと」を思い出すという習慣、「メスーサ」に触れて
現在海外滞在中で留守になっている自宅を「使って」と何とも寛大に提供してくれた友人は、ユダヤの [...]
マインドフルネスが教育分野にもたらすメリット
マインドフルネストレーニングがひとまず終わりに近づいているんですが、今日は、マインドフルネス [...]
マインドフルネスが人種や年齢の偏見を緩和する、「その人自身」に向き合うということ
お知らせ： オールアバウトに「跳ね返せ！子供の力を狭める『ステレオタイプの脅威』」を書きま [...]
マインドフルネス最新研究報告、抗うつ剤と同じくらい効果的
今日は、マインドフルネスについて数日前に発表された研究報告について、英国紙「The Guardian」と米国 [...]
