Category Archives: 睡眠
睡眠の足りない現代っ子、知っておきたい３つのこと
オールアバウトの仕事について、たくさんのお祝いメッセージをありがとうございます！ 駆け出し新米 [...]
すっと寝入る方法、フォーカスのシフト
電気を消してベッドに横たわっても、寝られなーい、寝られなーい。 我が家でもよくありま [...]
夜の不安感や悪夢にどう対処したらいい？
夜電気を消すと、不安になり「恐い」とつぶやく。どこかで見た恐ろしいイメージや悪夢が蘇り、一緒 [...]
