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私達は感情と思考を持つ者

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朝には喜んでいたと思ったら

夕方には落ち込んでいて

悲しんでいたと思ったら

よく朝には笑顔だったり

 

感情の移り変わりを静かに観てみる

 

この観る体験の繰り返しが

悲しみの最中でも

「悲しみ自体」になってしまわない感覚を身につけさせる

 

私達は感情ではなく

私達は思考でもない

 

私達は感情と思考を「持つ」者
 
 
 

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