Monthly Archives: September 2014
マインドフルネス整理、その広まりと必要性
今「マインドフルネス・ストレス低減プログラム（MBSR：Mindfulness-Based Stress Reduction Program）」のコースを [...]
近況整理、子供達が最も伸びる時
１．久しぶりに近況整理。日常の出来事、またそれらを通し、「あ、そうか」、「えっと、こういうこ [...]
思春期の反抗、これまでの気づきや思ったことなどまとめ
十三歳長女ともうすぐ十五歳長男と、ティーンの子が二人いる我が家。 子供から大人への過渡期。 親が [...]
誰もが手に入れられる幸せへの鍵？ マインドを整える習慣
2010年の科学雑誌「Science」にこんな研究が載りました。 マインド(思考・感情）をワンダーさせるこ [...]
「思いやりと親しみを持って」、自分育てと子育てと
「Kindly and friendly 思いやりと親しみを持って」 「マインドフルネスストレス減退プログラム [...]
記憶力集中力を高めるゲーム、ありのままを捉える力
オランダで子供向けマインドフルネス・プログラムを開発したEline Snel氏の著書“Sitting Still Like a Fro [...]
