Category Archives: 睡眠

睡眠

睡眠の足りない現代っ子、知っておきたい3つのこと

オールアバウトの仕事について、たくさんのお祝いメッセージをありがとうございます! 駆け出し新米 [...]
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すっと寝入る方法、フォーカスのシフト

    電気を消してベッドに横たわっても、寝られなーい、寝られなーい。 我が家でもよくありま [...]
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夜の不安感や悪夢にどう対処したらいい?

夜電気を消すと、不安になり「恐い」とつぶやく。どこかで見た恐ろしいイメージや悪夢が蘇り、一緒 [...]
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