Category Archives: マインドフルネス

マインドフルネス

オールアバウト記事「育児ストレスが激減!マインドフルネスとは?」&近況報告

前回の記事「生物人類学者がまとめた『親のストレス対策10のヒント』」にて、「引き続き育児ストレス [...]
マインドフルネス

山登り!恐怖や不安を感じる物事に曝し慣らすということ

一昨日は山に登りました。 日本だったら柵とか張り巡らされてるよね、というような崖っぷちや絶壁を [...]
マインドフルネス

「大切なこと」を思い出すという習慣、「メスーサ」に触れて

現在海外滞在中で留守になっている自宅を「使って」と何とも寛大に提供してくれた友人は、ユダヤの [...]
マインドフルネス

マインドフルネスが教育分野にもたらすメリット

マインドフルネストレーニングがひとまず終わりに近づいているんですが、今日は、マインドフルネス [...]
マインドフルネス

マインドフルネスが人種や年齢の偏見を緩和する、「その人自身」に向き合うということ

お知らせ:   オールアバウトに「跳ね返せ!子供の力を狭める『ステレオタイプの脅威』」を書きま [...]
マインドフルネス

マインドフルネス最新研究報告、抗うつ剤と同じくらい効果的

今日は、マインドフルネスについて数日前に発表された研究報告について、英国紙「The Guardian」と米国 [...]
Powered by: Wordpress