Category Archives: マインドフルネス

マインドフルネス

今すぐできる簡単なマインドフルネス実践例3つ、日常のリフレッシュメントとして

こちら日本に遅れること19時間、日曜日朝。昨日の土曜日は長男NPO、次男誕生会、次女サッカー、長女友 [...]
マインドフルネス

イェール大学によるマインドフルネスの子供への効用調査&私自身のトレーニング経過

お知らせ:   もう1度連絡です。3年生の息子さんの特性についてのメールを下さったT.S.さん。返信し [...]
マインドフルネス

「多様な感情を認めることが健やかさの鍵」って、子育てにどう生かせる?

ネガティブな感情より、ポジティブな感情をより感じていると、 ハッピーになれる? 楽しいとか嬉しい [...]
マインドフルネス

「慈悲心」を高めることが心身共に健やかである鍵?3つの動機付けシステム

昨今、神経科学、心理学、心理セラピーなどの分野で、well-being (健やかさや幸福さ)にとっての鍵の1つと [...]
マインドフルネス

これからの世界を生き生きと駆け抜ける鍵?マインドフルネスの効用について科学的根拠続出

  「ビジネス界が騒然となっているマインドフルネスですが、強固な科学的根拠に裏づけされてるん [...]
マインドフルネス

若々しくエネルギッシュである鍵?「テロメア」を長く保つもの

ここ最近、「テロメア(染色体末端粒子)」についての情報に何度か出会うことがあったので、まとめ [...]
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